안녕하세요 오늘은 우리 생활에 필요한 정보를 공유하려고 합니다. 바로 현대카드 포인트 사용처 인데요. 카드 포인트는 쌓여가지만 어디서 사용해야하나 잘 모르시는 분들은 오늘 포스팅을 잘 보시고 쌓여있는 포인트를 잘 사용하시기 바랍니다. 현대카드 M포인트는 사용처가 아주 많아 유용하게 사용하실 수 있습니다. 기본적인 사용처부터 천천히 알아보겠습니다. 현대카드 포인트 사용처 우리의 일상생활에서 유용하게 사용할 수 있는 사용처입니다. 1. 주 유 / 정 비 차주유를 많이 하시는데 이때 포인트를 한번 사용해 보세요. 그런데 주요소 이용은 GS칼텍스만 해당이됩니다. 차량 정비는 오토큐, 블루핸즈, 금호타이어 매장은 10~20% 포인트 사용이 가능하답니다. 차량이 있으신 분들은 잘 확인하시고 혜택받으시면 되겠습니다...
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다이어트시 적군으로만 생각했던 영양소 바로 소금(염소+나트륨)입니다. 나는 물만먹어도 살이쪄... 다이어트 하시는 많은 여성분들의 단골멘트가 아닌가 하는데, 그럼 왜 물만 먹어도 살이찌는가에 대해 한번 생각해볼 필요성이 있습니다. 무조건적인 체질때문일까요? 아마도, 단기간 극단적인 식사조절로 인해 손실된 수분(물)과 손실된 근육무게가 다이어트시 드시는 음식 속 나트륨양이 한번의 방심으로 조금넘어가게 되도 우리 몸음 다시 물을 필요로 하고 끌어 당기게 됩니다. # 다이어트 염분 그리고 다시 체중계에 올라갈것이며 1kg내지 2kg의 몸무게는 우습게 늘어난 것을 보실 수 있으실겁니다. 이후 다시 체중계에 올라가게되고 그 수치를 보고 아마도 나는 물만 먹어도 살이쪄라고 이야기하시는게 아닌가 합니다. 보통 다이어..
곧 있으면 가정의 달인 5월달이 다가옵니다. 날씨도 따뜻하고 많은 기념일들과 휴일이 겹쳐있는 가정의 달! 모두 즐거운 가족 계획을 세우셨나요? 가족 여행도 좋고 같이 식사한끼 하는 것도 좋은 것 같습니다. 그치만 많은 기념일 때문에 선물 고민을 하기 마련입니다. 어떤 선물을 해드려야 좋아하실까? 우리 부모님이 평소에 어떤걸 필요로 하셨지? 이런저런 생각때문에 스트레스를 받으시는 분들도 계신데요. 오늘은 그런 분들을 위해 부모님들이 뽑은 어버이날 받고 싶은 선물 베스트5를 준비해 봤습니다. 요즘은 현금이 최고의 선물이지만, 그래도 부모님들 께서 뽑아주신 순위이니깐 한번 참고해 보시는 것도 좋을 것 같습니다! 그럼 시작하겠습니다. 어버이날 선물 순위 5위 자식들의 행복 좀 진부한듯 하고, 에이 설마~ 이런 ..
안녕하세요 오늘은 중학생키크는법에 대해 알아보려고 합니다. 꼭 중학생이 아니더라도 누구나 키가 크고 싶으신 분들이라면 따라하셔도 좋은 방법입니다. 요즘 학생들은 대부분 키가 너무 커서 부러울 때가 한두번이 아닙니다. 그렇지만 내 키는 왜 안크는 걸까? 생각하고 고민하시는 분이라면 오늘 키크는 방법 6가지를 잘 보시고 꾸준히 실천하시면 꼭 지금보다는 더 커질꺼라 믿습니다!! 오늘 알려드리는 방법은 대중적이고 누구나 한번씩은 들어본 방법들인데요. 그래도 한번씩 보시죠!! 오늘 내용은 과학적으로 증명된 정보이고 키성장 전문 의사분들께서도 말한 방법들이지 꼭 따라해보시기 바랍니다. 중학생키크는법 6가지 시작하겠습니다! 첫번째 우유를 많이 마신다. 대부분 키가 큰 사람들을 보면 어렸을 때부터 우유를 많이 마셨다거..
대다수분들이 음주와 흡연을 할경우 인체에 어떠한 영향을 미치게되는지 궁금해하실겁니다. 오늘은 흡연과 근육의 관계를 알아보겠습니다. 음주가 인체에 미치는 영향은 조만간 다시한번 포스팅을 할 예정합니다. 현재는 담배를 피우지않지만 저역시 한때 피운적이 있었습니다. 지금 돌이켜보면 왜 피었을까?하는 생각이 앞서지만 피울당시에는 끊어야겠다는 생각을 하지 않았고, 그럴 필요성도 크게 느끼지 못했습니다. 그때와 지금 비교해보면 시간이 꽤 경과돼 정확히 가늠할순 없으나 하나 분명한건, 운동할때 만족감이 많이 달라진것같습니다. 그렇다면 과연 흡연으로 인해 우리 신체는 어떤한 반응을 일으키며 그로인해 운동수행 능력과 어떠한 부분에서 근육성장의 방해요소가 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째] 흡연을 통해 호흡기로 ..
남성들이 궁금해하는 주제 바로 자위행위와 근소실에 관계입니다. 아마도 혈기왕성한 청소년이나 젊은층에서 이런 주제가 다뤄지고 관심이 많으리라 생각됩니다. 물론 관심이 없으신 분들도 계실것이나, 남성분들은 한번쯤 생각해봄직한 내용이었기에 다뤄보고자합니다. 자위행위와 근손실의 관계를 알기전, 바로 남성들의 정액이 1회 사정시 어느 정도의 양이며 어떠한 성분으로 이우어져 있는지 한번 알아볼 필요가 있습니다. 보통 1회 사정시 대략 2000~4000mg(2g~4g) 정도의 정액이 배출되는데 이중 80%정도는 수분(물)이며 20%정도의 수치안에 단백질 150mg / 탄수화물 11mg / 지방 6mg / 콜레스테롤 3mg / 칼륨 7% / 구리와 아연 3% 등이 존재합니다. 또한 사정시 나오는 정액은 음식칼로리로 전..
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