예뻐지는 방법 꾸준히 실천하는게 좋다

오늘은 병원안가고 집에서도 예뻐지는 방법을 알아보려고 합니다.

외모에 관심이 많은 분들이라면 귀찮아도 꾸준히 실천하시면 꿀피부를 만들 수 있으며 자연스럽게 이쁜 얼굴을 만들어갈 수 있습니다. 그럼 10가지 방법을 바로 살펴보겠습니다!

 

1. 일주일에 한두번 곡물팩과 천연팩 하기!

자신에게 잘맞는 곡물팩과 천연팩을 찾아서 3일에 한번씩 곡물팩을 10분에서 20분정도 해주는 것이 좋다. 곡물팩을 10분에서 20분정도 해주는 것이 좋습니다. 곡물팩을 하면 각질제거와 영양공급이 되기때문에 꾸준히 해주는게 당연히 좋으며 많은 효과를 볼수있습니다. 자기 자신에게 맞는 곡물팩과 천연팩이 무엇인지를 잘모를대는 다른 곡물팩들보다 순하다고 알려져있는 순한 오트밀, 녹두, 감초, 바나나, 오이등을 구매해서 하시는것도 좋은 방법입니다. 곡물팩이 자신의 피부에 맞지 않을 경우 트러블이 날수있고 트러블을 인지하고 즉시 사용을 중단하여야합니다. 천연팩을 한다고 무조건 친환경적이란법도 없습니다.

 

2. 시트팩사용

시중에서 쉽게 구매할 수 있고 저렴한 시트팩들이 정말 많은데 간혹 인터넷에서 구입할시 효과가 좋았는지등 댓글과 후기를 꼭한번 보시길바라고 그 중에 본인이 초이스하셔서 일주일에 한 두번 시트팩을 10분에서 20분정도 붙여주시는 것도 집에서 얼굴 예뻐지는 방법중 하나입니다.

 

3. 아침 물세안 하기

아침에 물세안만 깨끗하게하면, 폼클렌징을 사용할때보다 촉촉하고 피부화장도 잘먹어서 많은 분들이 하고계시는 방법중하나입니다. 아침에 물세안만 한뒤 효과를 보신분들이 많이 있다고합니다. 오전 10시 이전에는 폼클렌징으로 세안을 안하시는게 좋다고합니다. 몸자체에서 피부 재생 하는 시간이라고 합니다.

4. 흑설탕팩하기

자극이 없으며 각질제거와 블랙헤드를 제거할수있는 방법 중 하나가 바로 흑설탕팩입니다. 사용방법은 흑설탕팩을 걸쭉하게 만들어 얼굴에 바르고 있다가 씻어내면 되서 간단합니다. 순하고 피부에도 좋아 대부분의 사람들에게 잘맞는 방법인 것 같습니다.

 

5. 눈썹다듬기

눈썹을 본인의 얼굴에 맞게 깔끔하게 다듬기만 해도 미묘한 차이지만 얼굴이 이뻐보이는 효과가 있습니다. 요즘은 남성분들도 많이 하고 다니시는 방법입니다. 남녀 모두에게 꼭 해야될 방법입니다.

 

6. 피부탄력과 노화방지에 매우 좋은 토마토

토마토에 있는 빨간색 색소인 리코펜에는 강력한 항산화성분이 들어있어 자외선으로부터 피부손상을 일으키는 활성산소를 중화시켜 노화방지 효과가 뛰어나고 비타민 A가 풍부해 콜라겐생성을 도와 피부탄력과 노화예방등에 효과가 좋습니다. 피부탄력과 노화방지효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 일도 얼굴 예뻐지는 방법중하나입니다.

 

7. 피부트러블에 효과가 좋은 양배추!

양배추에는 비타민 ABC 무기질 유활성분등이 풍부하게 함유되어 있따. 이중 비타민 A가 여드름과 피부회복에 효과가 매우 뛰어나고 비타민 E는 항산화 작용과 보습작용 여드름 염증을 진정시키는 작용등을 해 여드름을 포함한 피부트러블에 최고라고 할 수 있다.

양배추를 어떻게 조리해서 먹어야할까?

1) 양배추 + 사과 등을 갈아서 녹즙으로 만들어서 마시기

2) 양배추물을 우려서 먹는데 본인의 기호와 레시피에 맞게 골라서 섭취하면 될 것같습니다.

8. 페이스요가

페이스 요가를 하게되면 평소 안쓰던 얼굴근육을 사용하게 되어 자연스러운 표정등으로 인해 얼굴이 이뻐지는 방법 중 하나입니다. 무표정으로 있을때가 제일 빨리 늙은 법이라고 합니다. 모두 볼에 바람을 넣거나 평소에 여러 표정을 지으면서 얼굴 근육들을 많이 사용해야 합니다.

 

9. 물마시기

모두가 잘알겠지만 꿀피부의 대부분이 빠지지않고 하는 말이 꼭 물을 자주마신다는 것입니다.

물을 틈틈히 자주 마시면 혈액순화과 노폐물 배출과 수분공급 산소공급등의 역할을 해 피부와 건강에 많은 도움을 줍니다.

그렇지만 지나치게 물을 많이 마시면 신장에 무리에 갈 수있으니 적당히 마시기바랍니다.

 

10. 쌀뜬물 세안, 식초세안

쌀뜨물세안과 식초세안이 피부미용 좋다고 합니다. 식초세안법을 할 경우 우리피부속에 잇는 모낭충을 제거 할 수 있고 쌀뜬물 세안법은 피부미백에 효과가 좋아 집에서 쉽게 할수있는 얼굴 이뻐지는 방법 중 하나입니다.

 

이상 병원 및 피부샵안가고 집에서 혼자 얼굴 이뻐지는 방법을 알아보았습니다!!

꾸준히 실천하다보면 어느순간 꿀피부가 되어있는 모습을 발견할 수 있을겁니다 ㅎㅎ 그럼 오늘의 포스팅을 마치겠습니다 감사합니다.

 

 

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