안녕하세요 오늘의 정보블로그에서는 운동관련 주제로 포스팅을 해보려고 합니다. 많은 헬스인께서 두려워 하는 것이 바로 근손실입니다. 그럼 이런 근손실을 막을 수는 없는 것일까? 모든지 방법은 있습니다. 확실한 방법은 아니면 최소한으로 줄여주는 노력을 하셔야합니다. 근손실이 제일 많이 발생하는 기간은 바로 다이어트 기간이라고 합니다. 무조건 근손실에 일어날 수 밖에 없습니다. 다이어트시에는 근손실을 0으로 할 수는 없습니다. 어느정도 손실은 감수를 한다고 생각을 하셔야합니다. 그럼 근손실 방지 방법에 대해서 알아보겠습니다. 제일 먼저 근손실 방지를 하려면 자신의 몸반응을 누구보다 잘아셔야 합니다. 이 방법은 다이어트를 많이 하신분에게 유리한 방법입니다. 또는 여러방법으로 다이어트를 시도해본 사람들이 근손실을..
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[근손실] 근손실 방지 최소화 하는 방법 알아보기
Health(건강)
2017. 7. 13. 22:20
자위행위와 근손실의 관계
남성들이 궁금해하는 주제 바로 자위행위와 근소실에 관계입니다. 아마도 혈기왕성한 청소년이나 젊은층에서 이런 주제가 다뤄지고 관심이 많으리라 생각됩니다. 물론 관심이 없으신 분들도 계실것이나, 남성분들은 한번쯤 생각해봄직한 내용이었기에 다뤄보고자합니다. 자위행위와 근손실의 관계를 알기전, 바로 남성들의 정액이 1회 사정시 어느 정도의 양이며 어떠한 성분으로 이우어져 있는지 한번 알아볼 필요가 있습니다. 보통 1회 사정시 대략 2000~4000mg(2g~4g) 정도의 정액이 배출되는데 이중 80%정도는 수분(물)이며 20%정도의 수치안에 단백질 150mg / 탄수화물 11mg / 지방 6mg / 콜레스테롤 3mg / 칼륨 7% / 구리와 아연 3% 등이 존재합니다. 또한 사정시 나오는 정액은 음식칼로리로 전..
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2017. 4. 17. 10:25
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