올바른 양치법으로 치주포켓 없애자

안녕하세요 오늘의 정보블로그는 바로 치주포켓입니다. 양치하실때 가끔 피가 섞여나오거나 이빨에 자주끼는 현상이 자주일어나는 분들은 치주포켓을 의심해 보셔야합니다. 치주포켓은 치아와 잇몸사이에 나타는 현상입니다. 잇몸이 주저앉아 치아와 잇몸사이에 빈공간이 생기고 염증이 생기게 됩니다. 그러면 염증에 병균들이 우리 온몸속에 피를타고 돌아다닌다고 합니다. 생각만해도 소름이 돋습니다. 그럼 치주포켓에 자세히 알아보겠습니다.

 

 

 

치주포켓 위험성

 

 

여러분들 혹시 '진지발리스균'이라는 단어 들어보셨습니까? 아마도 TV매체에서 한번쯤 들어보셨을거라 생각합니다. 치약광고같은 곳에서도 많이 나오는 단어이기도 합니다. 진지발리스균이라는건 잇몸질환을 일으키는 원인균이라고 합니다. 진지발리스균은 잇몸질환 뿐만 아니라 심혈관질환의 위험을 높이는 원인균이라고도 합니다. 잇몸 상처를 통해 혈관으로 흘러들어간 세균들이 심장까지 도달해 세균성 심장질환을 유발할 수 있다는 겁니다.

 

 

이 잇몸질환 원인균이 뇌나 폐에서도 발견되었다는 논문이 최근 발표되어서 더 충격을 주고있습니다. 네이처 자매지에 실린 연구에 따르면 혈관 수술을 한 1791명의 환자를 조사한 결과 입 속에 번식한 700여 종의 상주 세균 중 23종이 심혈관, 소화관, 폐, 뇌에서 발견이 되었다고 합니다. 양치질을 하시다가 잇몸 염증으로 피가 자주 나시는 분들, 그 손상된 부위로 세균이 들어가 온몸 혈액을 타고 다니면서 혈관 내벽에 병을 유발시킨다고 합니다. 대부분 사람들이 잇몸병을 가벼운 질환으로 여기고 이러다 낫겠지라고 생각하시고 계시지만, 구강 내 세균이 심장은 물론 뇌와 폐까지 손상시킬 수 있다고 합니다. 정말 무서운 것 같습니다.

 

 

치주포켓 예방

 

 

그럼 이 진지발리스균을 예방하는 방법은 없을까? 있습니다. 잇몸질환의 원인이 되는 세균들을 입안에서 더이상 증식하지 못하도록 올바른 양치법이 그 해답입니다. 올바른양치법은 치아와 잇몸건강에 관련이 높으니 꼭 참고하시고 따라하셔야합니다.

 

바스법 양치법

많은 전문가들은 구강 건강을 지키기 위해서는 올바른 양치질 방법 중 하나인 '바스법'을 실천해야한다고 조언했습니다. 바스법이란 치주포켓이라고 불리는 세균 주머니까지 깨끗히 닦아주는 올바른 양치법입니다. 치주포켓은 잇몸과 치아의 경계에 있는 주머니 모양의 틈으로, 많은 입속 세균들이 살고 있는 장소입니다. 건강한 잇몸은 1~2mm 정도의 틈이 있지만 잇몸병이 있으신 분들은 그 틈사이가 더 깊어진 것을 볼 수 있습니다.

 

 

올바른 양치질 바스법 방법은 "칫솔모의 끝을 치아와 잇몸이 닿는 부위에서 약 45도 방향으로 밀착시켜줍니다. 그리고 약 10초쯤 앞 뒤 방향으로 진동을 준 뒤 옆으로 이동"하는 올바른 양치법입니다. 칫솔의 솔을 넣고 가볍게 흔들어 주시면서 칫솔모가 세균주머니에 들어가서 깨끗히 닦아낼 수 있게 진동을 주는 것이 포인트입니다. 한마디로 바스법 양치질은 치주포켓의 세균을 닦아 주는 것이 핵심입니다.

 

 

오늘은 이렇게 치주포켓에 대해 알아보았습니다. 그리고 예방할 수 있는 올바른 양치법도 알아보았습니다. 모두 치아와 잇몸건강이 중요하다는 걸 알고계실거라 생각합니다. 자주 병원에 가셔서 정기적으로 검사를 받는것도 중요하다고하니 귀찮다고 미루지 마시고 꼭 다녀오시기 바랍니다. 그럼 오늘의 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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