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생활 속 살빠지는 습관 10가지

여름이 될 수록 여성분들은 다이어트 때문에 많은 스트레스를 받고 계신데요. 넘쳐나는 정보 속에 어떤 걸 믿고 따라해야하나 많은 고민을 하시고 계십니다. 물론 비싼 돈을 내고 PT운동을 배워도 되지만, 음~ 그럴 시간적 여유가 없으시다면 우리 생활 속에서도 다이어트를 하실 수 있는데요. 바로 생활속 살빼는 방법입니다. 영국 런던 대학교에서 연구팀이 발표한 지키기만 하면 살이빠지는 생활 습관 10가지를 발표해서 크게 이슈가 되었습니다. 그럼 한번 10가지 방법을 살펴보겠습니다. 첫번째 규칙적인 식사 만약 삼시세끼를 드신다면 아침, 점심, 저녁을 매일 같은시간을 정해서 꼭 그 시간을 유지하며 먹는게 좋습니다. 두번째 저지방 식품 섭취 가공식품은 안드시면 좋지만, 꼭 드셔야 할땐 저지방 가공제품이 있다면 저지방..
Beauty(미용) 2017. 4. 22. 11:02
영화 라이프 후기 솔직히 음...

이 영화의 배경은 우주 정확히는 지구 주변을 도는 우주정거장인데요. 여기서 우주인 6명이 실험을 하고 있었습니다. 이 실험도중 예기치못한 사고를 당하게 되고 이 우주인 6명이 그 사고를 막기위해 사투를 펼치는게 전체적인 줄거리 입니다. 이 영화의 특징을 하나 꼽으라면 오프닝입니다. 아주 초반에 우주정거장 내부를 롱테이크로 아주 길게 보여주고 극중에 캐릭터와 일정한 거리를 두고 관찰하는 시점으로 이야기가 전개됩니다. 우주는 신비로운 공간이지만 이를 뒤집어 생각해보면 사실 어색한 공간이기도 한데 그렇게 단번에 시선을 사로잡는 오프닝이 적절하다고 생각됬고 물속에서 헤엄치듯 떠다니는 인물을 따라 카메라도 떠다니고 이는 마치 우주 속에 있는 현장감을 주기도합니다. 오프닝이 이후 흐름은 긴 호흡을 유지합니다. 상대..
Movie(영화) 2017. 4. 20. 23:51
담배 운동 과연 상관이 있을까?

대다수분들이 음주와 흡연을 할경우 인체에 어떠한 영향을 미치게되는지 궁금해하실겁니다. 오늘은 흡연과 근육의 관계를 알아보겠습니다. 음주가 인체에 미치는 영향은 조만간 다시한번 포스팅을 할 예정합니다. 현재는 담배를 피우지않지만 저역시 한때 피운적이 있었습니다. 지금 돌이켜보면 왜 피었을까?하는 생각이 앞서지만 피울당시에는 끊어야겠다는 생각을 하지 않았고, 그럴 필요성도 크게 느끼지 못했습니다. 그때와 지금 비교해보면 시간이 꽤 경과돼 정확히 가늠할순 없으나 하나 분명한건, 운동할때 만족감이 많이 달라진것같습니다. 그렇다면 과연 흡연으로 인해 우리 신체는 어떤한 반응을 일으키며 그로인해 운동수행 능력과 어떠한 부분에서 근육성장의 방해요소가 되는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 첫번째] 흡연을 통해 호흡기로 ..
Info(정보) 2017. 4. 19. 17:58
파워레인져스 더비기닝 개봉임박!!

40년 이란 세월동안 파워레인져는 아이들에게 큰 사랑을 받은 시리즈입니다. 지금까지 수많은 tv시리즈로 지구를 지켜준 파워레인져 그들이 드디어 영화로 나오게 됩니다. 오늘은 할리우드판 파워레인져를 여러분들께 소개해드리겠습니다. 힘을가진 이가 정의를 위해 그 힘을 사용할때 어느 누구라도 파워레이져가 될 수 있다는 그들의 이야기 지금부터 시작하겠습니다. ANGEL GROVE 어느 한 고등학교 그 학교에 왕따와 문제학생들이 가득합니다. 다섯명의 그룹은 어느날 출입제한 구역으로 가게되는데요. 그곳에서 그들은 무언가를 찾아냅니다. 다음날 아침 엄청나 힘을 가진 학생들..그들은 다시 그 동굴로 가게됩니다. 바로 그때 어느 홀로그램의 등장! 파워레인져라는 이름으로 그들은 다가오는 위협과 악당들을 막아낼 수 있을까요?..
Movie(영화) 2017. 4. 18. 15:57
자위행위와 근손실의 관계

남성들이 궁금해하는 주제 바로 자위행위와 근소실에 관계입니다. 아마도 혈기왕성한 청소년이나 젊은층에서 이런 주제가 다뤄지고 관심이 많으리라 생각됩니다. 물론 관심이 없으신 분들도 계실것이나, 남성분들은 한번쯤 생각해봄직한 내용이었기에 다뤄보고자합니다. 자위행위와 근손실의 관계를 알기전, 바로 남성들의 정액이 1회 사정시 어느 정도의 양이며 어떠한 성분으로 이우어져 있는지 한번 알아볼 필요가 있습니다. 보통 1회 사정시 대략 2000~4000mg(2g~4g) 정도의 정액이 배출되는데 이중 80%정도는 수분(물)이며 20%정도의 수치안에 단백질 150mg / 탄수화물 11mg / 지방 6mg / 콜레스테롤 3mg / 칼륨 7% / 구리와 아연 3% 등이 존재합니다. 또한 사정시 나오는 정액은 음식칼로리로 전..
Info(정보) 2017. 4. 17. 10:25
연애 초보 이렇게만 따라하자

오늘은 연애가 어렵고 잘모르시는 분들을 위해 연애 초보들에게 4가지 이성을 만나는 방법을 알아보려고합니다. 여러분들이 연애를 시작하려고 합니다. 여러분은 어떤 분과 만나서 연애 할 확률이 높을까요? 1) 길에서 우연히 마주친 사람 2) 그래도 자주 볼 수 있는 근처의 사람 어떤 답을 선택하셨나요? 물론 정말로 멋진 남성 여성과의 운명적인 만남이 있을 수도 있겠죠? 하지만 확률적으로 생각해 본다면 2번이 더 현실성이 있지 않을까 싶습니다. 여러분들도 아시겠지만 가까운 곳에 있고, 또 자주 봐야 정이 들텐데 우연히 지나쳐서는 그러한 부분이 쉽지는 않겠죠? 같은 수업을 듣던가, 같은 반을 쓰면 처음 보는 사람보다 정이 들지 않겠어요? 이러한 거리적인 부분이 중요한 이유는 단순 노출효과와도 연결을 시킬 수 있습..
Love(연애) 2017. 4. 16. 23:10