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안녕하세요 오늘의 정보 블로그는 운동 주제로 포스팅을 해보려고합니다. 본격적으로 여름이 되면서 많은 분들이 헬스장을 찾고계십니다. 그만큼 요즘 외모에 신경을 쓰는 남성분들이 많다는 뜻입니다. 자기관리를 하는건 좋은 현상입니다. 그렇지만 그 마음가짐이 오래못가시는 분들이 많이 계실겁니다. 처음 헬스를 시작하시는 분들도 계시고 무작정 기구만 오래 사용하다 지쳐서 집에 오는 분들도 많이 보일겁니다. 많은 헬스인들이 궁금해하는 헬스시간! 헬스는 과연 얼마나 해야 적당할까? 이런 궁금증을 가진 분들에게 필요한 정보 적정 헬스시간에 대해서 알아보겠습니다. 헬스시간 얼마나 해야 적당할까? 헬스장에 다니다 보면 운동을 시작하고 30분도 안하고 집에 가시는 분들도 계시고 헬스장에 살다시피 2~3시간을 넘게 하시는 분들도..