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오늘의 주제는 바로 권상우 몸 처럼 만들려면 시간이 얼마나 걸리나요? 라는 주제로 이야기를 해보겠습니다. 거꾸로 제가 질문 하나 드리겠습니다. 마라톤 풀코스를 뛰는데 2시간 이내로 주파하기 위해선 어떻게 해야 하나요? 백미터 달리기를 11초 안으로 들어갈려면 어떻게 하면 되나요? 결론부터 말씀드리자면, 가타부타 이야기 그만하고 그냥 운동을 시작하라는 겁니다. 몸이 바뀌기 위해선 첫째고 둘째고, 움직여야 되는데 많은 분들은 운동정보, 음식정보, 기타 정보등 모두 알아보고 하실려고 하십니다. 인터넷 보급율이 높아지기전 우리는 몸을 발전시키위해 주위 사람들을 보고 판단하며 기껏해야 신문이나 tv를 통해 그 기준을 정했습니다. 하지만 인터넷보급율이 높아지고, sns가 활성화된 요즘 시시각각으로 나오는 이미지, ..