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다이어트시 적군으로만 생각했던 영양소 바로 소금(염소+나트륨)입니다. 나는 물만먹어도 살이쪄... 다이어트 하시는 많은 여성분들의 단골멘트가 아닌가 하는데, 그럼 왜 물만 먹어도 살이찌는가에 대해 한번 생각해볼 필요성이 있습니다. 무조건적인 체질때문일까요? 아마도, 단기간 극단적인 식사조절로 인해 손실된 수분(물)과 손실된 근육무게가 다이어트시 드시는 음식 속 나트륨양이 한번의 방심으로 조금넘어가게 되도 우리 몸음 다시 물을 필요로 하고 끌어 당기게 됩니다. # 다이어트 염분 그리고 다시 체중계에 올라갈것이며 1kg내지 2kg의 몸무게는 우습게 늘어난 것을 보실 수 있으실겁니다. 이후 다시 체중계에 올라가게되고 그 수치를 보고 아마도 나는 물만 먹어도 살이쪄라고 이야기하시는게 아닌가 합니다. 보통 다이어..